|
Завтрак: гречка, сосиска с моцареллой, яйцо, овощи 🥒 🌶, ржаной тост с камамбером и кофе с молоком.
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 95.16g | Carb: 121.97g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Schonfeld Сыр Камамбер, Фермер-Центр.Рф Хлеб Полезный , Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Олимпия Сосиски с Сыром Моцарелла. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Хурма, Рыбный Бульон, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Скумбрия Атлантическая, 4 Сезона Смесь Летние Овощи. Dinner: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, МКС Сметана 20%, Творог 5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Здоровье Цикорий с Экстрактом Малины. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, МКС Кефир 2,5%, ВкусВилл Лён Коричневый. more...
|
|
 Comments
и какая калорийность вышла?
01 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Анастасия, 569 ккал. Это моя стандартная калорийность завтрака, всегда около 600 выходит.
01 Feb 21 by member: Viki93vi
|
А сколько получается в одной такой сосиске калорий? 🤔
01 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Сосиски с сыром моцарелла от фирмы «Олимпия», в 100 гр. 233 ккал. Одна сосиска весила 78 гр., т-е в ней 182 ккал.
01 Feb 21 by member: Viki93vi
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
01 Feb 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|