Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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189.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
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1372 kcal
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Fat: 67.84g | Prot: 73.06g | Carb: 109.03g.
Breakfast: My Muesli Christmas Granola, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Myprotein Flavdrops, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Europäische Weintraubensorte, Aldi Bio Chia Samen, LaVita Saftkonzentrat. Lunch: REWE Oriental Express Reis, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. Dinner: Milbona Zaziki, Tomatensalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Salakis Feta Light, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Snacks/Other: Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Lindt Lindor Kugeln, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Goldessa Der Sahnige, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot. more...
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steady weight
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