|
Yılın ilk kahvaltısı temiz yapıldı.
Diet Calendar Entries for 01 January 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 114.73g | Carb: 93.93g.
Breakfast: Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Big Joy Big Whey Classic, SSN Command Quadro Whey, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Fıstık Ezmesi, Loft Mısır ve Pirinç Patlağı , Salatalık (Kabuklu), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Yumurta Beyazı, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma , Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
|
414 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Alper afiyetler olsun dostum mutlu seneler ☺️👍👌💪
01 Jan 21 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Tesekkur ederim Merihcim. Hepimiz icin mutlu ve basarili bir yil olsun.🙏
01 Jan 21 by member: aodeon
|
01 Jan 21 by member: MeriihKartal1903🦅
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aodeon's weight history
|