|
Yulaflı omlet 2 tam yumurta 50 gr yulaf 15 gr surulebilir lor peyniri
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 162.17g | Carb: 109.42g.
Breakfast: SSN Command Quadro Whey, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Fıstık Ezmesi, Loft Mısır ve Pirinç Patlağı , Doğanay Şalgam Suyu, Brüksel Lahanası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Fıstık Ezmesi, Melis Soslu Lahana Turşusu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pırasa Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
|
 Comments
Afiyetler olsun aedoeon 😊👌👍
27 Dec 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
27 Dec 20 by member: drkarabasan
|
27 Dec 20 by member: aodeon
|
Nazlı, tava ve yağ önemli olabilir. Bir de pisirme sekli. Ben biraz H.cevizi yagi koyup bir peçete ile tavanin dibine sivadim. En başindan kisik ateste ustu kapali piserse iyi oluyor. Tava kizgin olamayacak yani.
27 Dec 20 by member: aodeon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aodeon's weight history
|