|
zo blij ☺☺
terug volgens de app ingevuld
Alles afgewogen
geprobeerd de suikers te laten,geen frisdrank,mijn water gedronken
op naar meer🥰
en tot slot wil ik meedelen jullie kunnen dat ook
top toi toi👊👊
|
204.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 42.82g | Carb: 129.20g.
Breakfast: Granola, Zespri Kiwi Gold, Banaan, AH Verse Ananas , Danone Skyr Light & Free, Blauwe Bessen. Lunch: Delino Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Boni Kipfilet , Preisoep. Dinner: Philadelphia Philadelphia, Colruyt Everyday Zilveruitjes , LU Heudebert Geroosterd Brood. Snacks/Other: Sinaasappelen, Bananenbrood, Wortelen. more...
|
losing 8.6 lb a week
|