Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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112.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
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1532 kcal
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Fat: 70.85g | Prot: 74.74g | Carb: 147.46g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Philadelphia Balance, Gouda, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Kirschtomaten, Deluxe Trüffelkäse, Metzgerfrisch Krakauer, Zapekanka mit Magerquark. Dinner: Baktat Manti, Salat Mimose, Brokkoli, Soljanka. Snacks/Other: Alesto Tunesische Datteln, Aldi Choco Peanuts, Rischart Apfelschnecke, Prasselkuchen. more...
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losing 1.3 lb a week
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