|
Olipas positiivinen yllätys, kun pitkästä aikaa kävin vaakalla.
Viimme viikolla kävin inbody mittauksessa ja tuli hyvät tulokset. Puolessa vuodessa lihasmassa oli kasvanut ja viskaalinen rasva tippunut
153 -》106 painoindeksi oli 27.4. Mittauksen mukaan on vielä 6.7kg tiputettavaa. Kehuja tuli ja kyllä on voittaja fiilis.
|
151.9 lb
Lost so far: 154.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.8 lb a week
|