|
Surplus 😌 Hari ini cheat meal siang, mungkin kalo sy makan nasi juga malamnya, kalori bisa 2000an. Makanku sebelum diet lebih dari ini, pantesan naik BB terus 😂
Diet Calendar Entry for 14 November 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 77.61g | Carb: 255.96g.
Breakfast: Telur, Wei Wang Mini Pao, Shirataki Nasi, Nasi Merah, Nasi Putih, Ikan Tuna. Lunch: Singkong Rebus, ABC Kecap Manis, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng. Dinner: Buah Pir. Snacks/Other: Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Gula Merah, Kopi Latte. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gatiya's weight history
|