|
Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
|
2606 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 238.19g | Carb: 248.48g.
Breakfast: Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Acelga. Lunch: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Bauducco Torrada Salgada. Dinner: Tirolez Ricota, Ovo Cozido, Batavo Pense Zero Morango (170g), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Integral Tradicional (200g). Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Equaliv Ômega 3, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Psyllium, Arma Zen Farinha de Berinjela, Probiótica 100% Pure Whey, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mathias 70-73's weight history
|