Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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113.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
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1369 kcal
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Fat: 54.73g | Prot: 57.07g | Carb: 155.07g.
Breakfast: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Dinner: Möhrensalat, Ja! Schmand, Heringssalat mit Roter Beete „Schuba“, Rettichsalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Äpfel, Rote Beete, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Other: Gebrannte Mandeln, Buttercremetorte, Dovgan Kringelgebäck, Clementinen. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Habe in meinen Notizen die Adresse und ein schönes Wochenende. 🤗 🐳
06 Nov 20 by member: Portal Wal🐳
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Größten Dank!!! Und sonniges Wochenende wünsche ich auch!! 😊☀️
06 Nov 20 by member: eisshake77
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