昼飯兼用
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 131.86g | Carb: 63.86g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Dinner: 関西スーパー チョレギサラダ, 関西スーパー ほうれん草(国産), かんぱち, 関西スーパー オニオンサラダ ミニ, プチトマト, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツサラダ, ゆで卵. more...
|
|
Comments
03 Oct 20 by member: kirchgellersen
|
kirchgellersenさん>
Hallo✨
▽°|ノシ
【momentane Situation】
1・Der Gewichtsverlust ist langsamer als erwartet.
2・Das Körperfettverhältnis nimmt allmählich ab.
(Gefühl ca. 0,5-0,8% in 2 Wochen)
Ich freue mich darauf zu zeigen, wie sehr sich mein Körper in einem Jahr verändert hat.✨
▽°|b✨
¬=|oO(Da es sich jedoch um ein Selbststudium eines Amateurs handelt, ändert es sich nicht drastisch.
03 Oct 20 by member: ヤママユガ
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ヤママユガ's weight history
|