|
Наконец-то я научилась выстраивать режим дня со своими близнецами. И о чудо, я втиснула тренировки в свой график...🙏 Пусть они и прирывистые, потому что дети плохо спят. Но это лучше, чем ничего. Надеюсь к своему 35 летию я добьюсь плоского животика💪
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 97.52g | Carb: 112.47g.
Breakfast: Моё Любимое Лето Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной без Заправки, 5 Морей Горбуша Натуральная , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вымя, Яшкино Классический Крекер, Пряники. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
29 Sep 20 by member: Svetaivko
|
У ваших малышей очень красивая мама! Удачи!!!
29 Sep 20 by member: HelenaS68
|
Прекрасная мамочка прекрасных малышей!
29 Sep 20 by member: LudaShe
|
Спасибо большое! У меня три сына и муж, стараюсь🤗
29 Sep 20 by member: chepusenok
|
29 Sep 20 by member: nuce-t
|
С такими глазами даже 100 можно. Ттт конечно. Удачи
29 Sep 20 by member: Виктория Агро
|
29 Sep 20 by member: sokol_2007
|
Близнецы - это так круто 👏👍 вы большая молодец
29 Sep 20 by member: irina_worobyowa
|
29 Sep 20 by member: svetkin.kor
|
29 Sep 20 by member: radaraduga
|
29 Sep 20 by member: EkaterinaKho20
|
30 Sep 20 by member: storyowner
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
30 Sep 20 by member: gdgiudcb
|
30 Sep 20 by member: Dina K.1977
|
Спасибо всем большое за комплименты🤗. Они стимулируют двигаться к цели😘
30 Sep 20 by member: chepusenok
|
30 Sep 20 by member: Алина210
|
30 Sep 20 by member: Irba9
|
Красавица!!! Глаза - очень проникновенные!!! Завораживают!!!)
30 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
30 Sep 20 by member: 2628lora
|
вы очень красивая, у вас все получится!!)
30 Sep 20 by member: irishkasport
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|