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Refeições do dia reportando, publico e não sai 🤬
Diet Calendar Entries for 24 September 2020:
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2088 kcal
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Fat: 123.33g | Prot: 105.15g | Carb: 142.21g.
Breakfast: Sal Marinho, Banha de Porco
, Aviação Manteiga com Sal, Café. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada, Sadia Miolo de Alcatra. Dinner: Duchen Biscoito Água e Sal, Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Tomates, Batata Doce Cozida, Sadia Linguiça Fininha. more...
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2977 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
me tira uma dúvida prfv quantas calorias é ideal consumir por dia
24 Sep 20 by member: nyedjas050
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Olha vc deve preencher os seus dados usando pra começar a recomendação do FatSecret, caso vc não tenha resultado, diminua um pouco que funciona, se vc não sabe como fazer, te recomendo procurar a ajuda de um nutricionista que será mais indicado não faça dieta de cortar muitas calorias é furada, procure ajuda! Eu emagreci fazendo baixo carboidratos e comendo até a saciedade sem contar calorias e funcionou muito não precisa comer pouco tem que comer bem com as macros certas!
24 Sep 20 by member: FJMPontes
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24 Sep 20 by member: PrhyPaleo
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Este corretor é pior do que o bug do aplicativo: repostando! 🤬
24 Sep 20 by member: FJMPontes
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Não consigo te dar nenhuma ajuda pois teu jornal é privado então não enxergo nada!
24 Sep 20 by member: FJMPontes
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Priscila fiz uma visita ao teu jornal e gostei do que vi 😊👏🏻👏🏻, baixa a insulina e tenha paciência que vai ter muito resultado, quando tá emagrecendo certo as vezes o peso não cai muito, mas a gordura sempre vai diminuindo a melhora nunca para!
24 Sep 20 by member: FJMPontes
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Obrigada Fernando! Você é uma inspiração e pessoa de luz! 👏🏼👏🏼👏🏼☺️😘
24 Sep 20 by member: PrhyPaleo
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24 Sep 20 by member: FJMPontes
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Eu vi uma taça linda com uma bebida linda 😍
25 Sep 20 by member: DeahFitness
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Essa parte do peso não cair tanto mas a gordura diminuir quem enfiou na minha cabeça dura foi você kkk . Deixei de ser a louca da balança #Gratidão 🎯🎯🎯
25 Sep 20 by member: DeahFitness
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25 Sep 20 by member: sklenke
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Simmm, essa taça linda foi o que chamou mais atenção, delicia 😋🤤😋
25 Sep 20 by member: chrisbortoluzzi1
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Algum artigo, livro ou algo que eu possa entender melhor...estou cansada de tanta dieta... sem resultados... estou acompanhando seus post, mas não quero ficar enchendo o saco com um monte de pergunta rsrses
30 Sep 20 by member: claudiaferrarin
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