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Einen wunderschönen Samstag -
Heut sind nur 6 Grad, ich glaube, ich muss langsam eine dickere Jacke suchen.
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112.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2020:
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660 kcal
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Fat: 18.79g | Prot: 37.74g | Carb: 85.44g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee. Dinner: Goldähren Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Snacks/Other: Erdbeereis, Zitroneneis. more...
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1733 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 6 minutes, Resting - 5 hours and 4 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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