|
Günün öğleye denk gelen üçüncü öğünü. 150 Gr Tavuk gogus 50 Gr Yasmin pirinc 150 Gr Pırasa(az yağlı) 50 Gr Yogurt
Diet Calendar Entries for 17 September 2020:
|
2553 kcal
|
Fat: 117.88g | Prot: 194.86g | Carb: 175.10g.
Breakfast: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Harras Yulaf Ezmesi, SSN Command Quadro Whey. Lunch: Torku Doğal Yoğurt, Kırmızı Domates, Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Maydanoz, Zeytinyağlı Pırasa, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Dinner: Çokça Barbunya Pilaki, Pişmiş Bamya, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Biber Dolması, Tavuk Külbastı. Snacks/Other: Mis Tam Yağlı Yoğurt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Enerbio Organik Pirinç Patlağı, Amigo Çiğ İç Fındık, Big Joy Arginine, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Mis Peynir Topları, Namet Hindi Füme 7/24, Harras Yulaf Ezmesi, SSN Command Quadro Whey. more...
|
|
553 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
17 Sep 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Şahane görünüyor, afiyet olsun :)
17 Sep 20 by member: umutcanv
|
Afiyet olsun☺️. Ben de pırasa yemek istiyorum yaa😬
17 Sep 20 by member: cagla6759
|
17 Sep 20 by member: kuzeysdreams
|
Herkese tesekkur ederim. Mevsimi geliyor artik vazgecilmez olur. File markette var bu arada.
17 Sep 20 by member: aodeon
|
dostum adam kendini turşuya çevirmiş
17 Sep 20 by member: prensescabbar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aodeon's weight history
|