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Me pase por mucho en mis calorias semanales (me pase en 600 calorias) en mis carbos semanales, en mis grasas semanales, me pase en el sodio y en grasas saturadas. Aahh pero mi porcentaje de macros sigue siendo perfecto 😂😂😂
Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
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1293 kcal
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Fat: 43.51g | Prot: 126.63g | Carb: 104.73g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Colun Queso Fresco Colun Ligth , Tomates Cherry, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Huevo. Lunch: Cuscús, Cebollin, Champiñones, Pimentón, Super Cerdo Medallones de Lomo. Dinner: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Jose Choritos al Natural, Red Spoon Hummus con Tahini, Fuchs Pan Linaza Chia. Snacks/Other: Naranjas, Loncoleche Protein Yogurt, Leche de Almendras. more...
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 Comments
antes me fijaba mucho en los porcentajes pero después caché que son proporcionales y comencé a enfatizar los nutrientes, porque a veces me salía muy pasado en los carbos o grasa y al revisar en los nutrientes aún me faltaban para llegar a los requerimientos diarios y yo colo wtfff sjdjd
igual es mejor ser feliz y no preocuparse taaaanto ❣️
05 Sep 20 by member: Mariia Fernanda
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hola!! ¿cómo haces para ajustar el % del objetivo?
05 Sep 20 by member: RYOJOMA
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En la parte donde ingresas a ver los macros en la parte de arriba derecho sale un circulo y puedes entrar a modificar tus macros y las calorías
05 Sep 20 by member: Nikky_32
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05 Sep 20 by member: RYOJOMA
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