martaalmeida1's Journal, 31 August 2020

Olá:
Vim aqui registar o meu peso, e lembrar que quem ainda não entrou e queira entrar para o meu grupo no Facebook, aqui vai mais uma vez o link:

https://www.facebook.com/groups/318250622854149

E a minha receita de Beringela está lá... 🙂

125.0 lb Lost so far: 47.0 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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308 kcal

Fat: 11.33g | Prot: 24.00g | Carb: 34.44g.   Breakfast: Ananás, Morangos, Iogurte Natural. Lunch: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). more...

2215 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...