Günaydın 😴😴 2 küsurlerdr yatıp 6.41 de kalktım 🙄 tüm o düzenli ve yeterli uyku düzeni kaçtı gene 😂 HC yağlı kahve ,elma sirkeli su 🤗
Diet Calendar Entries for 30 August 2020:
|
1934 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 131.30g | Carb: 138.62g.
Breakfast: Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Yeşil Mercimek Çorbası, Haşlanmış Nohut, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. Snacks/Other: İncir, İncirli muzlu, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
1998 kcal
|
Activities & Exercise:
RPM - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 19 hours and 7 minutes, Sleeping - 3 hours and 52 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nalkan0's weight history
|