|
Pao keto de microondas. 45 g de farinha de linhaça 15 g de farelo de aveia 15 g de chia sal a gosto Orégano Lemmon pepper (opcional) Açafrão (opcional) 2 fatias de presunto 2 fatias de mussarela 1 colher de café de fermento químico. 3min de microondas.
Diet Calendar Entries for 25 August 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 121.96g | Prot: 124.04g | Carb: 51.39g.
Breakfast: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Nestlé Leite Ninho, Bulletproof Brain Octane. Lunch: Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha. Dinner: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. Snacks/Other: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo. more...
|
|
2113 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 14 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Esqueci... + 3 ovos (grandes)
25 Aug 20 by member: Sees DJ
|
Amigo, farelo de aveia não entra na keto ( nenhuma forma da aveia entra). Fora isso, o pão ficou com uma cara ótima! parabéns
25 Aug 20 by member: franfeletti
|
A Qtde é desprezível (10g ou pouco mais). Geralmente, uso a farinha de coco, mas com o farelo ficou menos seco.
Digamos que esta versão é a de um "keto dissidente" ou um low carb mais efetivo...rs. Vlw, abs.
26 Aug 20 by member: Sees DJ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sees DJ's weight history
|