|
Şehirlerarası yolculukta canım cicim @yuvankadali'nin hazırladığı nefis yolluk menüyü @Nurireis stayla gömüzledim. Böyle çok iyi oluyormuş.
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 171.99g | Carb: 160.77g.
Breakfast: Karpuz, Çilek, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Hardline Whey 3Matrix, Haşlanmış Yumurta, Harras Yulaf Ezmesi . Lunch: Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Penguen Lütenitsa, Brokoli, Duru Basmati Pirinç, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Dinner: Şehriyeli Pilav, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Namet Hindi Füme 7/24, Pişmiş Yumurta Beyazı, Karpuz, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. more...
|
|
 Comments
afiyet olsun :) bu pilavı nasıl yapıyorsunuz içine yağ koyuyor musunuz
15 Aug 20 by member: zey4596
|
Genelde eşim yapiyor. Ben yapinca 200 gr pismemis pirinc icin 5 gr hindistan cevizi yagi atiyorum. Umarim o da oyle yapiyordur😁
15 Aug 20 by member: aodeon
|
yaziklar olsun bide umarim demis 😂
15 Aug 20 by member: Yuvankadali
|
Ummayayım mı? Anlamadım🤔 😅
15 Aug 20 by member: aodeon
|
Tabiiki hc yagiyla yapiyorum 😒😂
15 Aug 20 by member: Yuvankadali
|
menü budur!!! afiyet olsun iyi gider 👍😋
15 Aug 20 by member: NuriReis3
|
Tesekkur ederim Nuri Reis. Profildeki sen misin? Baktim ama before after, form vs. yok henuz.
15 Aug 20 by member: aodeon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aodeon's weight history
|