Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 111.96g | Prot: 54.90g | Carb: 27.73g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Лук, Растительное Масло, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Иней Сервелат Иней, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Сливочное Масло, Now Миндальная Мука, Простоквашино Сливки 20%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liliiatss's weight history
|