Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
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103.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
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1192 kcal
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Fat: 34.83g | Prot: 92.48g | Carb: 100.83g.
Breakfast: Nova Açores Manteiga com Sal, Regueifa, Terra Nostra Leite Magro . Lunch: Pudim de Ovos, Regueifa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Courgete Cozida, Repolho Verde Cozido, Bolinho de Bacalhau, Vinho Branco de Mesa, Monissa Rissóis de Camarão, INSA Costeleta de Vitela Grelhada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: Continente Gelatina Sabor a Laranja, Repolho Verde Cozido, Courgete Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). more...
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losing 0.2 lb a week
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