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Zwei Wochen das Gewicht gehalten, jetzt geht es weiter! ☀️
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112.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
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1221 kcal
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Fat: 45.70g | Prot: 25.87g | Carb: 173.49g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dr. Oetker Bourbon Vanille Extrakt, Banane, Zimt, Erdbeeren, Alpro Mandelmilch Vanille, Kölln Glutenfreie Haferflocken . Lunch: Aldi Wertbar mit Haselnuss & Kakao, Süßkirschen. Dinner: Landliebe Vanilleeis, Erdbeeren, Dr. Oetker Quarkauflauf. Snacks/Other: Kaufland Chocolate Cookies , Casali Schokobanane. more...
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steady weight
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 Comments
Moin, hast du das Halten extra gemacht so als Zwischenstop? Um dann jetzt weiter zu machen ?
23 Jun 20 by member: haseeins
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Hey,
Ja und Nein, die letzten zwei Wochen waren etwas intensiver, einige Feierlichkeiten standen an, somit wäre das mit dem Abnehmen schwer geworden. Aber ich habe trotzdem aufgepasst und wollte sehen, was passiert wenn ich meinen ETB am Tag zu 100% fülle und ob es klappt so das Gewicht zu halten. Und es hat gut funktioniert, obwohl gut gegessen wurde.
24 Jun 20 by member: dragana.r
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Glückwunsch und Respekt. 😀
24 Jun 20 by member: haseeins
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