Почти идеальный ПП😹 день по питанию.
Решила сделать для того чтобы была мотивация при достижении определенного веса что нибудь покупать полезное для себя =)
Активность.
1️⃣1 час уборки.
2️⃣Комплексная тренировка в течение 50 минут.
Завтрак.
Каша 🍚 на молоке с 🍌 + 2 яйца всмятку +кофе с бутиком на хлебце с ветчиной из индейки и 🧀.
Обед.
Капуста квашеная + картошка варёная + 🐔 грудка варёная + чай.
Запечь 🐔 не получилось мама сказала что не лады с духовкой и она боится что мы взлетим на воздух от взрыва газа и лучше не рисковать.
Но я поела сегодня варёной и мне теперь её ещё долго не захочется.
Перекус.
Моя любимая😋 🍓+ творог+ монстр без сахара.
Ужин.
Капуста квашеная + 2 яйца всмятку + ветчина из индейки + йогурт Савушкин греческий + чай.
