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84.cm umbilical
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146.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 May 2020:
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2823 kcal
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Fat: 113.05g | Prot: 245.62g | Carb: 234.24g.
Breakfast: Palmito, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Maçã, Cenouras, Café, Acelga. Lunch: Macarrão de Trigo Integral, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Omelete, Perdigão Salsicha tipo Viena, Sadia Linguiça Fininha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Probiótica 100% Pure Whey. more...
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losing 2.2 lb a week
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