|
dagelijks gewicht invoeren aangezien ik toch op de weegschaal ga staan. ik ben me ervan bewust dat er schommelingen in zijn, maar hoop toch een dalende lijn te zien na een tijdje.
|
246.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 43.66g | Carb: 237.11g.
Breakfast: AH Lactosevrije Halfvolle Melk, Golden Bridge Wellness Flakes Melkchocolade. Lunch: Fuzetea Black Tea Peach Hibiscus. Dinner: Delhaize Aardappelpuree, Boni Bereide Krieken, Gehaktbrood. Snacks/Other: Twix Twix, Duyvis Crac A Nut Sweet Paprika Oven Roasted , Milky Way Milky Way, LU Petit Moelleux Chocolade. more...
|
losing 7.7 lb a week
|