|
Пипец ааа
Я ещё не приехала с др
А уже 19:17
Так поздно ужинать нельзя
Паникапаникапаника
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
585 kcal
|
Fat: 18.18g | Prot: 72.51g | Carb: 36.44g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Солнечный Остров Корица Молотая, Клубника. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Цветная Капуста на Пару, Кабачок на Пару, Курица Вареная, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Семена Льна, Арахис, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
 Comments
Можно ужинать когда угодно.. Если у тебя дифицит калорий никуда это не уйдёт.. Разве что тяжесть в желудке или отёк, который сойдёт..
04 Jun 20 by member: Торя404
|
Не рекомендуется есть позже, чем за три часа до сна
04 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
Это для тех кто плохо спит на полный желудок лол.А вообще ну ляг в 11 или позже ,ничего не случиться
04 Jun 20 by member: Wyborn
|
Я так и сделаю, но теперь я не высплюсь(
04 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
А тебе обязательно рано вставать? Если нет,то можешь дать себе отдохнуть.Тренировку если что можно сделать ночью когда все спят ,ну по крайней мере я зачастую так делаю
04 Jun 20 by member: Wyborn
|
Да, мне обязательно рано вставать. Тренировку ночью делать не могу
04 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
Ну в таком случае завтра тебе суждено не выспаться
04 Jun 20 by member: Wyborn
|
Буду надеяться, что 7-8 часов сна мне хватит
04 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
Хотя я получается всегда столько и сплю 🤔 Ложусь в 9-10, засыпаю вообще хрен знает во сколько, особенно если мешают
04 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
Wyborn, а ты сама до какого времени ешь?
04 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
Хотя у тебя в любом случае наверняка огромный дефицит или ты опять голодаешь..
04 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
Ну по разному ,обычно в среднем у меня последний прием пищи где то в 16:30-17:30 .И нет,не смотря на то что мне очень хочется голодать ,я ем на 700-900 калорий в сутки
04 Jun 20 by member: Wyborn
|
Ну и хорошо что не голодаешь. А у меня последний приём пищи получается в 17:40-18:00 (до 18:30 обычно заканчиваю), это поздно?
04 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
Нет ,это не поздно .Типа если бы ты ела часов в 20:00-21:30 то это было бы поздно, а так вполне нормальное время для ужина.Просто я стараюсь есть до прихода папы,а он приходит в 17:30 примерно,поэтому так получается
04 Jun 20 by member: Wyborn
|
04 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
04 Jun 20 by member: kflay
|
Хз, всегда по-разному, бывает сестра пол ночи спать не даёт
05 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|