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Moins de 400 calories pour ce sauté de calamar aux oignons et gingembre sur un lit de riz noir et vermicelle de blé tendre. Bon app'😋😋😋
Diet Calendar Entries for 03 June 2020:
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1439 kcal
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Fat: 38.39g | Prot: 72.77g | Carb: 203.99g.
Breakfast: Senseo Café Classique . Lunch: Leader Price Poêlée Thaï au Poulet, Basilic, Coriandre, Grenade, Échalotes, Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel, Navets, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Gingembre, Oignons Matures Cuits, Calmar, Tien Shan Vermicelles de Riz, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Other: Citron Vert, Daddy Cassonade Pure Canne, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel, Fruit de la Passion, Grenade, Poires Asiatiques, Pommes Pink Lady, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Noix de Coco, Ethiquable Infusion Hibiscus Litchi . more...
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1767 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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1 to 20 of 48
 Comments
😱 WOoOW 😱
Riz noir, Gingembre et calamars (pas facil à a cuisiner en plus...)!
Ça a l'air tout parfait ❤️
03 Jun 20 by member: AmÿoX
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Merci beaucoup Jon ! 😋😄. Faut pas exagérer 😉😂😂😂. Y a plein d'autres talents sur FS qui font des assiettes sublimes. 😊
03 Jun 20 by member: Marianne987
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03 Jun 20 by member: Liline76401
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Merci beaucoup AmÿoX ! C'était tellement bon que je me suis resservie. Tant pis pour le VQR. 😂 Sinon ce n'est pas si compliqué à préparer. Le riz noir cuit dans l'autocuiseur. Faire revenir les oignons, ail, et gingembre dans huile d'olive. Ensuite mettre les calamars dans le wok, assaisonner puis sortir au bon moment pour continuer à mélanger hors du feu. Le calamars trop cuits c'est moins bon. Puis dresser l'assiette. 🤗
03 Jun 20 by member: Marianne987
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Ce sont les calamars que je n'arrive jamais à cuisiner à la perfection.. C'est très vite caoutchouteux. 🐙
Mais l'association de tout est inspirant 😍
On puise pleins d'idées avec cette appli.
03 Jun 20 by member: AmÿoX
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03 Jun 20 by member: luciebelle1992
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Pour éviter ce côté caoutchouteux, on anticipe la fin de cuisson quand on arrête le feu. Ça nécessite donc de goûter un calamar sous cuit mais ce sera good pour le reste de la poêlée.
03 Jun 20 by member: Marianne987
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03 Jun 20 by member: Marianne987
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Cette proposition m'enchante, riz vénéré, calamars,des fruits, du vert👌💕
03 Jun 20 by member: tchoutchou82
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Tu nous montres toujours de belles assiettes 😊
03 Jun 20 by member: cdigi01
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Merci beaucoup Tchoutchou ! 😄😄
03 Jun 20 by member: Marianne987
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Merci Cdigi ! 😄 Ravie que les assiettes te plaisent. 🤗
03 Jun 20 by member: Marianne987
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Elles sont géniales, variées, colorées, abondantes. Bref trop bien 😉
03 Jun 20 by member: cdigi01
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Et heureusement pour moi, elles ne sont pas trop caloriques 😂😂😂.
03 Jun 20 by member: Marianne987
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03 Jun 20 by member: cdigi01
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03 Jun 20 by member: petite loute
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j'adore le calamar, mais j'ai juste du mal avec l'aspect quand la bestiole est entière. Je les coupe en lamelle du coup et je les saute brièvement à la poêle...
03 Jun 20 by member: PlaisirEnCuisine
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03 Jun 20 by member: Marianne987
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C'est vrai, PlaisirEnCuisine que ces petites tentacules sont loin d'être attrayantes mais côté texture, je trouve que ça donne un côté un peu craquant qui me plaît bien. Avez-vous déjà gouté le poulpe à la Galicienne. Je trouve ça excellent !!!
03 Jun 20 by member: Marianne987
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Quelles belles assiettes. Ça donne des idées !
03 Jun 20 by member: Louyz@
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