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As vezes nossas vidas vem de altos e baixos,após meu 24 anos de idade acabei engordando e quando parei de fumar fui alem do meu sobrepeso. hoje com 44 anos
ja tentei varias vezes de tudo quanto é regime sem sucesso.Um dia olhando o instagram prestei atenção em uma pagina da lowcarb e comecei a acompanhar mais de perto, um certo dia tinha uma convite em grupo com acompanhamento coach e nutri, enviei meus dados para fazer parte e como era pago optei por não entrar, mas acabei ganhando uma vaga da Denise da lowcarb, talvez por acreditar em mim e entrei de corpo e alma. hoje esta fazendo 32 dias que ela esta me acompanho e se foram 12 kg entre jejum intermitente e proteinas, sei dizer que tudo isso foi muito importante pra mim, minha auto estima nunca esteve tão bem quanto agora e aqui estou pra contar um pouco desta historia e contar com a ajuda de voces.
Diet Calendar Entries for 26 May 2020:
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650 kcal
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Fat: 33.07g | Prot: 79.07g | Carb: 5.55g.
Dinner: Contra-filé, Abobrinha Refogada, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna. Snacks/Other: Café. more...
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3944 kcal
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Activities & Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 4 minutes, Pedalling - 1 hour, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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