|
Возвращение блудной спортсменки
Всем привет, не знаю видите ли вы меня или нет, в все таки напиши про причины своего отсутствия
Все началось две недели назад
1. Резкий упад сил и настроения
Я пиши в FS в ответ тишина, даже ни одного лайка. Зато как только выкладываешь до/после люди потом ещё неделю пишут спрашивая «что за чудесная пилюля», как только я выкладываю какой то вопрос, или чем то делюсь, то все пропали. Обычно я не загонялась по таким поводам, а тут аж все защемило. Стало так грустно
2. Тренировки перестали вкатывать.
Появилось много незнакомых упражнения на позвоночник, на тазовое дно, на стабилизацию. А я человек хардкор. Мне же надо потяжелее, да побольше. Как говорится взял мяч-ху@ч (извините, извините). Долго я боролась в итоге бросила и отстала на три тренировки.
3. Уехала на 4 дня от родителей,
Посидела в пустой квартире подумала, встретилась с подругами, заказали роллы, купили винца, расслабились вообщем. Мне полегчало.
4. Ну и четвёртый пункт как маленькое дополнение, я сделала перманент бровей, давно хотела и вот наконец-то. Порадовала себя.
Со вчерашнего дня я дома, сегодня делала первую тренировку, вроде бы все получилось. Вот пишу вам. Получились такие мини каникулы в 4 дня, шаг вперёд. Теперь тренировки каждый день, надо нагонять
|
 Comments
Ну что Вы!!!Не расстраивайтесь так больше из-за того что комментарии не пишут!Я вот тоже задаю вопросы,а мне не отвечают,ну и ладно))Даже когда фото до/после выложила тоже не одного комментария и лайка.Всего Вам доброго и чудесного,нн грустите😊
26 May 20 by member: olamina1990
|
У народа FS упадок сил, все и всё читают , а ответить уже лень. А спросить как кому-то удалось скинуть быстро и красиво это святое ... мы тут все за этим собрались. Я как и вы хочу к подружкам с вином или в лес покричать🤦🏼♀️
26 May 20 by member: Genichka*
|
... за четыре дня успокоить /хоть частично/ нервы, получить удовольствие от вечеринки - это классно! Пусть сил и задора на тренировки на пару месяцев хватит. :)
26 May 20 by member: YuryP65
|
Что за тренировки? Знакомые слова 🙈 кажется у меня тоже самое)))
26 May 20 by member: Korty_K
|
А что за тренировки, которые перестали давать нагрузку? И почему не составить свою собственную тренировку и самых-самых упражнений, чтобы ее проводить сразу после плановой, если нагрузки не хватило? 😉
26 May 20 by member: storyowner
|
У меня очень хороший персональный тренер
В первом месяце домашние тренировки состояли из приседаний, отжиманий, планки и пресса
Сейчас нагрузка на основной силовой блок увеличилась, количество упражнений стало больше, техника сложение, повторений и подходов тоже больше
Когда дохожу до последнего блока
Пресс/дыхательные практики/стабилизация/ сил разбираться что к чему нет. Поэтому в какой то момент поезд сошёл с рельс.
Сейчас вот потихоньку нагоняю, прихожу и себя
26 May 20 by member: SnadinaT
|
Спасибо большое всем кто ответил и поддержал, каждого обнимаю 😘
26 May 20 by member: SnadinaT
|
26 May 20 by member: storyowner
|
4 дня... У меня третья неделя пошла 😂🤦♀️
Не переживайте, иногда нужно отдыхать
26 May 20 by member: AlyaTihaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SnadinaT's weight history
|