Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 54.59g | Carb: 213.66g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Протеин Бар Батончик Кокос, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Мушмула, Клубника, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|