Mathias 70-73's Journal, 17 May 2020

Ainda bem que não é buffet por kg, senão eu me quebrava !!

Diet Calendar Entries for 17 May 2020:
2716 kcal Fat: 94.76g | Prot: 230.27g | Carb: 267.05g.   Breakfast:  Beterrabas,  Cenouras,  Maçã,  Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru,  Tomates,  Café,  Acelga,  Tomates,  Acelga,  Café. Lunch:  Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca),  Abobrinha Cozida,  Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido),  Feijão Preto Cozido,  Repolho Verde Cozido,  Macarrão de Trigo Integral,  Repolho Verde Cozido,  Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca),  Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido),  Abobrinha Cozida. Dinner:  Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural,  Ovo Cozido,  Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other:  Cachorro Quente com Chili, Probiótica 100% Pure Whey,  Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
2172 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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😋😋 
17 May 20 by member: Vidinha1

     
 

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