Ainda bem que não é buffet por kg, senão eu me quebrava !!
Diet Calendar Entries for 17 May 2020:
|
2716 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 230.27g | Carb: 267.05g.
Breakfast: Beterrabas, Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Café, Acelga, Tomates, Acelga, Café. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Macarrão de Trigo Integral, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Dinner: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Cachorro Quente com Chili, Probiótica 100% Pure Whey, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mathias 70-73's weight history
|