Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 61.59g | Carb: 153.86g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Свинина Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Капуста Тушеная, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|