Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1880 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 132.45g | Carb: 196.28g.
Breakfast: Своя Лінія Овсянка, Ultimate Nutrition Протеин, Розумний Вибір Цукор, Кофе (из Молотых Зерен), Малятко Сушки. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Салтовский Хлеб Черный, Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Dinner: Салтовский Хлеб Черный, Класс Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Розумний Вибір Цукор, President Творог 0,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ggrehov's weight history
|