Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
213.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
889 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 27.76g | Carb: 127.13g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Семена Льна, Сушеные Семена Подсолнечника, Чернослив, Курага, Царь Каша 5 Злаков, Магнит Банан, Финик, Миндаль Миндаль. Lunch: Суперсуп Гороховый с Беконом, Гречка, Подсолнечное Масло, Салат Овощной. Dinner: Растительное Масло, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NORA0413's weight history
|