Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
168.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 87.42g | Carb: 217.88g.
Breakfast: Кофе, Ашан Киви, Каждый День Чернослив Сушеный, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чечевичный Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Помидор Соленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Крабовые Палочки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|