Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
170.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 105.19g | Carb: 185.80g.
Breakfast: Кофе, Ананас, Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Староминский Сыродел Сыр Голландский , Ашан Киви, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Куриная. Dinner: Куриная Печень. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|