Mathias 70-73's Journal, 31 March 2020


Diet Calendar Entries for 31 March 2020:
3135 kcal Fat: 123.49g | Prot: 258.66g | Carb: 304.71g.   Breakfast:  Maçã,  Café, DIA Araticum,  Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru,  Pepino (Descascado),  Cenouras,  Acelga,  Maçãs Gala. Lunch:  Repolho Verde Cozido,  Feijão Carioca Cozido,  Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca),  Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido),  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Abobrinha Cozida. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Itambé Leite em Pó Integral,  Leite Integral,  Clara de Ovo,  Ovo Cozido,  Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Seara Filé Mignon Suíno , Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other:  Farinha HIV com Caju, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Imbiara Farinha de Maracujá,  Cacau em Pó (Não Adocicado),  Sementes Chia Secas,  Farelo de Aveia. more...
2329 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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