Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
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112.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
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1139 kcal
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Fat: 38.16g | Prot: 92.06g | Carb: 96.94g.
Lunch: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Regueifa, Cenouras, Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Insa Ervilhas Estufadas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Vitela Estufada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Continente Gelatina Morango, Insa Ervilhas Estufadas, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. more...
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losing 2.4 lb a week
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