Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 65.49g | Carb: 158.70g.
Breakfast: Помело, Кофе, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ананас. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Редис, Индилайт Купаты из Индейки , Миндаль Миндаль. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Пиканта Баклажаны Печеные, Кудесница Мука Овсяная, Щука. Snacks/Other: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Магнит Апельсин, Зеленый Чай, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|