Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
|
2391 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 93.20g | Carb: 246.88g.
Breakfast: Кофе, Овсяные Отруби, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Голландский, Интелл Финики, Ашан Киви. Lunch: Магнит Апельсин, Сметана , Миндаль Миндаль, Зеленый Борщ. Dinner: Киви, Красное Яблоко, Вино Красное Сухое, Арахис, Рис Отварной, Плов со Свининой. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|