Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
223.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 46.87g | Carb: 154.61g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Курага, Чернослив, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Грецкие Орехи, Руккола, Миндаль, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Тыква, Националь Пшено, Базилик, Сельдерей, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Укроп, Кинза, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Картофель Отварной, Лимонный Сок, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Репа, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Обычные Блины, Индейка Отварная, Руккола, Морская Капуста, Петрушка, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Финик. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Базилик, Зеленый Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Помидоры Черри, Кинза, Чеснок, Сметана, Баклажан. Snacks/Other: Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Пиканта Томатная Паста, Сливы, Магнит Банан, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NORA0413's weight history
|