Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 99.47g | Carb: 234.28g.
Breakfast: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. Lunch: Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Сметана , Шампиньоны, Помидоры Черри, Говядина Постная. Snacks/Other: Киви, Конфета, Киви, Киви, Мандарины, Мандарины, Окей Манго, Мандарины, Брынза. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|