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👋😄 Die Lok nimmt wieder Fahrt auf... 🚂 💨
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162.5 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 February 2020:
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1353 kcal
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Fat: 18.80g | Prot: 139.03g | Carb: 147.55g.
Breakfast: Edeka Orangen Direktsaft, Honig, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Milbona Skyr Pur. Lunch: Arla Skyr Natur, Alnatura Kürbiskerne. Snacks/Other: Milch 1,5%, Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Honig. more...
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2821 kcal
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Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Cross Training - 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und volle Kraft voraus 🚂🚂🚂💨💨💨
05 Feb 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Oh wow du bist sooo engagiert... Klasse 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
05 Feb 20 by member: ernie mit nem B
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05 Feb 20 by member: Büffetsau
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05 Feb 20 by member: Bibi2020
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Irgendwie hängt mir jeden Morgen bei deinen Posts der Chattanooga choochoo im Kopf 😆weiter so🦾
05 Feb 20 by member: esche85
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05 Feb 20 by member: emmra1
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Guten Morgen Cherusker, super! 👍🏻😃 Wenn ich mir nur ein Scheibchen von Deiner Konsequenz abschneiden könnte 😉 Ich wünsche Dir einen tollen Tag ☀️🍀👍🏻🙋🏼♀️
05 Feb 20 by member: schlankin2024
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Guten Morgen ;-))) Ich springe ab heute mit auf :-) PN hast im Kasten ;-)
05 Feb 20 by member: Jenniii-25
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05 Feb 20 by member: DickeTrulla
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Super 🎉🎉🎉 und guten Morgen ☕🎶👍
05 Feb 20 by member: Pittiplatsch 50
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