Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1904 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 114.03g | Carb: 201.69g.
Breakfast: Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка, Кофе, Сахар. Lunch: Класс Корейская Смесь, Салтовский Хлеб Черный, Galbani Сыр Grana Padano, Вареное Яйцо. Dinner: Ичня Сгущенное Молоко, Своя Линия Овсянка, Сахар, Ромол Сметана 15%, President Творог 5%. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ggrehov's weight history
|