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👋😃 Guten Morgen! 🤔🤔🤔 Also, das mit dem Gewicht ist mir ein Rätsel. Ein Tag bevor die Richtungsänderung eingetreten ist, hab ich mittags statt Quark, Rohkost gegessen. Die Energiemenge war bei ca. 50% des ETB. Sport statt ca. 100 Minuten, 40 Minuten. Dass das nun Wasser sein sollte, klingt mir irgendwie zu einfach... Ich weiß nicht... Mein Lieblingsgrieche würde jetzt sagen :"un was mache ma jetz?" dann sag ich :"WEITER, IMMER WEITER..." 👋😆
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171.1 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
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1490 kcal
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Fat: 42.56g | Prot: 82.19g | Carb: 196.11g.
Breakfast: Edeka Orangen Direktsaft. Dinner: Bio Blattspinat, Gut & Günstig Sonnenmais, Champignons, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Edeka Orangen Direktsaft, Bundaberg Ginger Brew, Äpfel, Orangen, Mandarine, Alpro Barista Soya, Milch 1,5%. more...
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2318 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
25 Jan 20 by member: Ritamine_
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Guten Morgen ☕🍀,
ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋🍀
25 Jan 20 by member: keblu
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Tja ich mach mit, auch heute ein Plusauf meiner Waage. Ich habe gestern wieder gut Gewichte gestemmt🏋🏼♀️,vielleicht auch Wasser, keine Ahnung ?⚠️?
WIR MACHEN WEITER...YES👍🏻
25 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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25 Jan 20 by member: deichy
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Einfach weiter machen klingt gut 👍😉 Der Körper bleibt manchmal ein Rätsel... 😬😬
25 Jan 20 by member: Jenniii-25
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Natürlich machst du weiter, das kriegst du bestimmt ganz schnell wieder hin....einen schönen Samstag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
25 Jan 20 by member: Schlumpfine_
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also, lieber Cherusker, immer weiter, wird schon wieder 😉🍀
25 Jan 20 by member: summen
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Mach dich nicht verrückt wegen der Waage... Natürlich weitermachen!
Denn Gewinner hören auf, wenn sie gewonnen haben. 😉 Schönes Wochenende
25 Jan 20 by member: casey9879
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Ich habe heute auch mehr auf der Waage, was rein theoretisch bzw. rechnerisch gar nicht sein kann. Egal! Weitermachen, wird schon wieder 🍀👍🏻 Schönes Wochenende ☀️🍀🌷🙋🏼♀️
25 Jan 20 by member: schlankin2024
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Huhu... Ich kenne das. Du darfst auf keinen Fall zu wenig essen. Du gelangst in den Hungerstoffwechsel. Unser Organismus, besonders die derer, die gern was extra auf den Hüften haben.... Ist da ganz raffiniert. Um so mehr du Sport treibst um so weniger du ihm zu futtern gibst, um so sparsamer geht er mit dem ganzen Mist um und schafft es sogar noch einen drauf zu setzen. Mach dir einfach nix daraus, schlicht ignorieren. Das verschwindet bestimmt ganz fix wieder. Hatte heute nix mehr, aber auch nix weniger und das bei 1400 kilokalorien.... Die mega dünne Freundin meines Sohnes braucht das schon zum Frühstück! Also, nicht unterkriegen lassen.....
25 Jan 20 by member: pinokelchen
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ja manchmal verstehe ich es auch nicht. Aber einfach immer weiter hilft uf jeden Fall wenn man dabei bleibt🏃♂️🥒🥦🏋️♀️👍🌶🍅🍽
25 Jan 20 by member: SaarPfalz
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