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Boa noite joaofran80, porque diaboliza as leguminosas? 😜 É que eu adoro feijão e favas, mas pode ser que a explicação me ajude a detestá-las 🤗 E já agora, penso que houve um período em que deixou de frequentar o ginásio, com bons resultados do peso. Acha dispensável? Desde já muito obrigada. Aprendemos muito consigo.
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
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771 kcal
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Fat: 32.81g | Prot: 55.81g | Carb: 67.33g.
Dinner: INSA Costeleta de Vitela Grelhada, Tangerinas, Nozes de Nogueira, Continente Rissóis de Camarão, Continente Rissóis de Carne, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo. more...
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 Comments
Tanto o feijão como as favas são ricas em hidratos. o Feijão com cerca de 70% e as favas 50%. Uma dieta mais rica em lipídos e proteínas e pobre em hidratos (também conhecida por dieta cetogénica) é das dietas que mais beneficiam o organismo e potenciam a perda de peso/gordura localizada
25 Jan 20 by member: carlosaercorreia
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Obrigado pelo esclarecimento (por tabela)@joaofran80 pois já há algum tempo queria te perguntar o mesmo. Meu maior “problema” é adorar frutas e verduras, sendo que desde que mudei meu estilo de vida e comecei a fazer uma alimentação cetogênica, tenho conseguido evitar as frutas com alto índice glicêmico e também reduzi em todo o carboidrato. Entretanto tenho dificuldades enormes em me livrar de alimentos como tomate, ou brócolos...
Enfim a perca de peso deu uma estagnada esta semana, então vou tentar reduzir ainda mais as verduras para tentar chegar mais perto do meu objetivo: melhor qualidade de vida! Bom dia a todos!
26 Jan 20 by member: Kynha31
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26 Jan 20 by member: carlosaercorreia
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Não sabia que estávamos com este nível de profundidade nesta App!
Eu sou vegetariana e ando meio perdida a começar a Cetogénica. Mas adoro o conceito da “eficiência metabólica” (Que eu acabei de criar) e as fibras são de facto uma redundância! Não tinha pensado nisso @joaofran80
Eu diria também que a meditação é óptima para iniciar estas mudanças e também alterar alguns impulsos de compulsão que as vezes corrompem totalmente os bons planos.
Não?*
26 Jan 20 by member: s!g!
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@joaofran80 Obrigadaaaa pela informação! 🙌🏽
🙏🏽👏🏾👏🏾👏🏾👌🏽
26 Jan 20 by member: Guedess
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Nunca deixe de comer verduras!!!
03 Feb 20 by member: Curvatt
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