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Einen wunderschönen guten Morgen an euch alle
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114.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
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779 kcal
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Fat: 44.42g | Prot: 33.75g | Carb: 58.86g.
Breakfast: Kerrygold Butter, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lunch: Gemüsereis, Gemischter Salat mit Dressing, TiP Pfannengemüse Asiatisch. Dinner: Heimatland Knacker mit Kümmel, Rührei. Snacks/Other: Kekse. more...
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1762 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Moin liebe Mona, da bist du ja eine ganze Menge (für unsere Verhältnisse) los geworden. Super 😊👍
23 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Ja Tanja, für heute -Hauptsache morgen kommt nicht wieder der Hammer :-D
23 Jan 20 by member: mona54
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Ich drücke dir die Daumen für morgen 😊 ich möchte auch für Samstag noch etwas runter, damit ich beim mexikaner zuschlagen kann (auf was auch immer ich dann Appetit habe)
23 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Mona 🍀,
das wird schon klappen 👍.
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋🍀
23 Jan 20 by member: keblu
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