|
Ya😂😂 Protein almaya çalışırken ben bu 😂
Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 87.86g | Carb: 90.83g.
Breakfast: Tukaş Ranch Sos, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Soğanlar, Marul, Domatesler, Izgara Köfte, Ekmek. Snacks/Other: Sütlaç. more...
|
|
2182 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 39 minutes, Race - 15 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nalkan0's weight history
|