Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
2268 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 101.96g | Carb: 290.17g.
Breakfast: Чай, Минская Марка Сметана 15%, Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Вишня Морелло, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Чай, Кусочек Счастья Торт Кусочек Счастья. Lunch: Виноград, Monin Сироп Карамель, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Dinner: Чеснок, Брокколи, Молочный Гостинец Сливки 20%, Лента Теша Слабой Соли, Divella Спагетти. Snacks/Other: Блинчики Пшеничные на Молоке с Huxol, Булочка Добрая Завитушка с Апельсиновым Джемом и Корицей, Чай. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|